女性冬天吃榴莲好处大 可以适量多吃些

女性冬天吃榴莲好处大 可以适量多吃些

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女性冬天吃榴莲有什么好处

改善寒症

榴莲是一种热性水果,非常适合在冬天这种寒冷的季节里食用,特别是体寒的女性,冬季适量吃些榴莲可以调理体质,是理想的滋补品,改善冬季手脚冰凉,怕冷等情况。

缓解痛经

榴莲性热,可以起到活血散寒的效果,经期着凉痛经,或是本身就是寒性痛经的女性,可以多吃些榴莲来治痛经,能改善经期时腹部冷痛,经期排出不畅等问题。

调理贫血

榴莲富含糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物,各种维生素,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血等,大量钙,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能。

美容防癌

榴莲含有丰富的维生素,这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,促进胶原的形成和类固醇的代谢,能起到抗衰老的作用,且能抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效。

滋补身体

榴莲的营养价值很高,含有丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力,有很好的强壮补益作用,尤其是一些体质较弱,病后以及产后需要补身体的人,可以常吃榴莲。

女性冬天吃榴莲好处大 可以适量多吃些

冬天怎么吃榴莲比较好

1.一次别吃太多:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,若是吃榴莲后有上火的症状,可以吃些山竹来降火气。

2.吃榴莲要多喝水:榴莲口感较稠结,易积于肠内,吃完后要多喝些开水来促进消化。如果榴莲可以闻到酒精味,说明已经变质,不宜再食用。

3.别与白酒同吃:白酒与榴莲皆是热性食物,对人体健康不利,甚至曾有过榴莲与白酒同食至死的案例。

4.不与大热食物同吃榴莲本身属于容易上火的水果,所以,不要与羊肉,狗肉等大热性的食物一起吃,以免火上浇油,甚至会诱发旧患。

5.不要与海鲜一起吃:海鲜多寒性,一起吃可致肠胃不适,出现恶心,呕吐,腹泻等症状。

6.吃完榴莲别喝可乐:可乐易引起兴奋,榴莲含钾高,一起吃可能会引起心律不齐,甚至可能诱发心脏病。正因如此,本身心脏病病人也不宜吃榴莲。

7.心脑血管患者不宜吃:吃榴莲可导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现。

8.热性体质少吃:热气体质、喉痛咳嗽、患感冒者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益。

9.体虚者可以煮汤吃:体质比较虚弱,需要调养体质的人,除了可以直接食用榴莲外,还可以与土鸡一起煲汤喝,非常滋补。

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